記録しないと太る💧
タクシー乗務を始めて10数年、禁煙を始めた頃と重なり体重が15キロ増えました💧
禁煙はうまく行ったのですが、ダイエットはダメですね💦💦
食べたものの記録を書き込みはじめてから少しだけ痩せたのです。
レコーディングダイエットの効果？過度思っていたのですが、記録をサボっていたら今朝戻ってました(笑)
覚えている範囲で書きます
木曜日のお昼
サブウェイのローストチキンサンドイッチ、チーズプラス
ポテトドリンクセット
夜ご飯
チキン南蛮弁当
トマトジュース
ゆで玉子
金曜日のお昼
吉野家でベジ牛定食
夜ご飯
ペペロンチーノ大盛
チーズおかき
土曜日のお昼
CoCo壱でメンチカツカレー
夜ご飯
ポテトチップス
納豆豆腐
日曜日の朝ごはん
玄米ご飯に納豆
お昼
グリーンDAKARA
おにぎり二個
ハムサンド
夜ご飯
メンチカツサンド
トマトジュース
おにぎり二個
月曜日のお昼
ハイボール３杯
スシローでお寿司10皿くらい
火曜日の朝ごはん
玄米ワカメ雑炊を作りました
昼御飯
サンドイッチ
おにぎり二個
グリーンDAKARA
夜ご飯
チキンカツカレー
